¿Qué significa acompañar sin generar dependencia?
Acompañar sin generar dependencia es uno de los desafíos más grandes que tenemos como terapeutas.
Hay un límite muy delgado entre sostener a una persona durante un proceso y terminar ocupando un lugar que no nos corresponde.
Siempre que llega un nuevo consultante a mis sesiones, lo primero que conversamos es sobre la diferencia entre una sesión aislada y un proceso de transformación.
Si la persona llega buscando resolver algo puntual, quizás con una sola sesión alcance.
Pero no siempre es así. Hay procesos que necesitan tiempo, continuidad y un espacio de acompañamiento sostenido.
Y justamente ahí aparece una pregunta que para mí es fundamental:
¿Estoy acompañando a esta persona para que pueda desarrollar sus propios recursos o estoy sosteniendo de más?
Acompañar no es hacerse cargo
A veces los consultantes llegan con la idea de que el terapeuta les va a resolver todo.
No es así.
El terapeuta acompaña, sostiene un encuadre, aporta herramientas, conocimientos y una mirada profesional.
Pero el proceso es de la persona que consulta.
No podemos vivir, sentir, decidir ni atravesar un proceso en lugar del otro.
Cuando el terapeuta empieza a ocupar un lugar que no le corresponde, por ejemplo, tomando decisiones por el consultante, interpretando permanentemente lo que le sucede o diciéndole qué debería hacer, deja de ser operativo.
Y el proceso puede terminar dañándose.
Para mí, acompañar significa estar disponible sin apropiarse del proceso del otro.
¿Cómo se construye la dependencia?
La dependencia no aparece solamente porque el consultante "depende".
También puede ser producida por la manera en que trabaja el profesional.
Cuando como terapeutas intentamos "salvar" a nuestro consultante, muchas veces terminamos quitándole algo fundamental: su capacidad de elegir cómo transitar su propio proceso.
Le quitamos autonomía.
Dar respuestas para todo, interpretar todo, generar consultas innecesarias o convertirnos en la autoridad sobre la vida del otro puede hacer que la persona sienta que necesita continuar indefinidamente con nosotros.
Y ahí tenemos que detenernos y preguntarnos qué estamos construyendo.
Personalmente, siempre prioricé entregar la mayor cantidad de información posible y brindar herramientas que permitan que la persona pueda comprender lo que está haciendo y participar activamente de su proceso.
Porque para mí, empoderar sin generar dependencia es una forma de cuidar.
Y también es una forma de libertad.
El terapeuta no debería convertirse en una prótesis
Como terapeutas, deberíamos trabajar para que la persona pueda desenvolverse cada vez con mayor seguridad en su vida cotidiana.
Si alguien solamente puede funcionar cuando tiene al terapeuta al lado, algo del proceso merece ser revisado.
Nuestro trabajo no debería consistir en convertirnos en una pieza imprescindible para que la otra persona pueda avanzar.
Por supuesto que existen procesos que necesitan acompañamiento durante un tiempo prolongado. La duración no es, por sí misma, un indicador de dependencia.
La pregunta es otra:
¿Qué está sucediendo con la autonomía de esa persona mientras está siendo acompañada?
Un proceso puede ser largo y, al mismo tiempo, favorecer profundamente la autonomía.
Acompañar es desarrollar pensamiento propio
Creo que una de las tareas más importantes de un terapeuta es ayudar a desarrollar pensamiento propio.
Dar herramientas para que el consultante pueda valerse por sí mismo, tomar decisiones, discernir entre diferentes opciones y elegir qué camino quiere tomar, momento a momento.
También debemos enseñar a observar.
Observar qué ocurre internamente, pero también qué sucede en el entorno.
Ayudar a formular preguntas.
Muchas veces las personas llegan a consulta haciéndose las preguntas equivocadas.
Y en esos casos, quizás nuestra tarea no sea darles la respuesta, sino ayudar a encontrar una pregunta diferente.
Una pregunta que permita mirar el problema desde otro lugar.
Porque cuando una persona puede formular mejores preguntas, también puede empezar a encontrar sus propias respuestas.
Y eso favorece algo fundamental: las decisiones propias.
No hay nada más saludable que poder participar activamente de las decisiones que tienen que ver con nuestra propia vida.
Respetar los tiempos también es acompañar
Toda buena práctica terapéutica tiene que contemplar los tiempos y los límites de cada persona.
Cada persona es un mundo y cada una tiene sus propios tiempos.
No deberíamos forzar al consultante a hacer algo solamente porque el terapeuta considera que "ya va siendo tiempo".
Puede que para nosotros sea evidente cuál debería ser el próximo paso.
Pero eso no significa que tengamos derecho a decidirlo por el otro.
El respeto implica tener en cuenta el encuadre de la sesión, la ética, la buena práctica y, por sobre todas las cosas, a la persona que tenemos adelante.
Un adulto que llega a consulta trae consigo una historia, experiencias, saberes y recursos que lo hacen único.
Nuestro trabajo no empieza de cero.
La autonomía también es parte del cuidado
Cuidar la salud también implica poder participar activamente de las decisiones que la afectan, comprendiendo qué se está haciendo y por qué.
Por eso considero tan importante explicarle al consultante qué vamos a hacer, para qué lo vamos a hacer y qué puede observar durante el proceso.
Esto es especialmente importante cuando trabajamos con herramientas como la aromaterapia o las Flores de Bach.
Muchas veces he escuchado comentarios de personas que decían que las Flores de Bach "no les hacían efecto".
Mi pregunta obligada en esos casos era: ¿Qué flores tomaste?
Y muchas veces la persona no lo sabía.
¿Cómo puede participar activamente de un proceso alguien que ni siquiera sabe qué está utilizando?
Cuando trabajamos con herramientas sutiles, es todavía más importante que la persona pueda comprender qué estamos haciendo y qué puede observar en sí misma.
No se trata de prometer resultados ni de decirle qué debería sentir.
Se trata de ayudarla a estar presente en su propio proceso.
Prestar atención a pequeños cambios, registrar lo que sucede, hacerse preguntas y poder reconocer qué le sirve y qué no.
Eso también es autonomía.
Esto también aplica a la formación profesional
Una escuela tampoco debería generar dependencia de sus docentes.
Formar profesionales implica enseñarles a pensar, fundamentar, observar y tomar decisiones.
No entregarles recetas que tengan que repetir eternamente.
Por eso, en Vibraesencia priorizamos un aprendizaje secuencial y progresivo.
La idea es que cada estudiante pueda ir incorporando conocimientos y, a medida que avanza, comenzar a tomar pequeñas decisiones con mayor criterio y seguridad.
No quiero formar profesionales que necesiten preguntarme qué hacer frente a cada situación.
Quiero formar profesionales capaces de observar, analizar, fundamentar sus decisiones y asumir la responsabilidad de su práctica.
Porque enseñar también es acompañar.
Y acompañar una formación profesional también implica saber cuándo dejar de sostener y permitir que el otro empiece a caminar con sus propios recursos.
¿Cómo sabemos si estamos acompañando bien?
Creo que todos los profesionales deberíamos hacernos estas preguntas de vez en cuando:
¿La persona puede tomar decisiones sin consultarme?
¿Le estoy enseñando a observar o le estoy diciendo qué significa todo?
¿Estoy dando herramientas o generando necesidad?
¿Mi intervención aumenta su autonomía o mi autoridad?
No son preguntas cómodas.
Pero pueden ayudarnos a revisar nuestra práctica y, sobre todo, nuestras propias motivaciones.
Porque a veces el deseo de ayudar puede llevarnos a ocupar demasiado espacio.
Y cuando eso sucede, aunque nuestra intención sea buena, podemos terminar haciendo exactamente lo contrario de lo que queríamos hacer.
Acompañar también implica saber correrse
Para mí, acompañar bien no significa estar permanentemente en el centro del proceso.
Significa poder ofrecer un espacio seguro, sostener un encuadre, aportar herramientas y conocimientos y, al mismo tiempo, respetar la capacidad de la persona para decidir sobre su propia vida.
Empoderar sin generar dependencia es una forma de cuidar.
Porque la libertad también es esto: poder elegir.
Y hay algo que intento tener siempre presente en mi práctica:
El terapeuta, lo mismo que el encuadre, siempre es fondo y no figura.
La figura siempre será el consultante.
Si este artículo te dejó pensando o sentís que es momento de empezar a mirar tu salud de otra manera, me encantará seguir la conversación.
En Vibraesencia creemos que las mejores decisiones nacen del conocimiento, la observación y la confianza en una misma.